Ośrodek warszawski

Ostatnia aktualizacja: 08.09.2025

Medytacja Zen w centrum Warszawy

Zapraszamy na medytację zen w centrum Warszawy. Jeśli codzienny pęd życia zaczyna Ci przeszkadzać, pociąga Cię medytacja, a słowo Zen wzbudza zainteresowanie, jeśli chcesz zacząć pracować nad swoim umysłem i spotkać interesujących ludzi, zapraszamy na siedzącą medytację w naszym ośrodku w samym centrum miasta.

O buddyzmie zen i medytacji, czyli jaką formę medytacji praktykujemy w Warszawie? Nasza grupa praktykuje medytację Zen. Zen to prosta, ale głęboka forma praktyki wywodząca się z tradycji chińskiego buddyzmu. W naszym ośrodku praktykujemy w tradycji japońskiego buddyzmu Zen, który rozpowszechnił w USA Roshi Shunriu Suzuki.  

Adres Ośrodka

Wilcza 27B /302

(furtka po prawej stronie bramy, na domofonie wcisnąć 302; przejść przez podwórko z parkingiem, na wprost, trochę w lewo; uliczka na kolejne podwórko, skręcająca w prawo; trzecie drzwi po prawej)

Nasz warszawski ośrodek zen to miejsce otwarte dla wszystkich — niezależnie od tego, czy interesuje Cię buddyzm, czy po prostu chcesz doświadczyć, czym jest siedząca medytacja.

Kontakt w sprawie praktyki

Jeśli masz pytania dotyczące praktyki lub chcesz porozmawiać przed pierwszą wizytą w naszym zendo, zadzwoń do Ani Eko 602 496 774.

Regularna praktyka

Wtorek godz 18 – 20
Czwartek godz 18 – 20
Niedziela godz 10 – 12

Wprowadzenie do zazen i warsztaty medytacji

Chcesz spróbować medytacji zen w Warszawie, w samym centrum miasta? Skontaktuj się z nami i zapytaj o najbliższy kurs lub warsztat wprowadzający do medytacji zen. Dla osób początkujących organizujemy regularnie kursy i warsztaty wprowadzające.

Warsztaty medytacji zen w naszym ośrodku to kilkugodzinne spotkanie, podczas którego:

• poznasz różne techniki medytacji zen
• będziesz mógł zadać pytania doświadczonym
•  spotkasz inne osoby zainteresowane medytacją i rozwojem duchowym

Prosimy o kontakt z osobami prowadzącymi wprowadzenie:

• roshi Jerzy Kuun 601 207 708
• mniszka Małgosia Myoju malgorzata.sieradzka@gmail.com 

O medytacji zen

Podczas medytacji zen, czyli podczas zazen, uczymy się siedzieć w ciszy i obserwować oddech lub liczyć oddechy. Dla wielu z nas medytacja zen to codzienna praktyka, dzięki której uczymy się bycia tu i teraz, co ma ogromny wpływ na jakość życia. Stajemy się bardziej otwarci i mniej przywiązani do myśli i emocji, które pojawiają się w ciele i umyśle.

W buddyzmie zen nie chodzi o ucieczkę od rzeczywistości, ale o pełniejsze w niej uczestnictwo. Gdy praktykujesz siedzącą medytację, angażujesz się w każdą pojawiającą się chwilę i pozwalasz odchodzić pojawiającym się myślom i uczuciom. Jest to praktyka, która w dłuższej perspektywie rewolucjonizuje sposób, w jaki doświadczasz codzienności. Zapraszamy serdecznie do wspólnej praktyki!

Aktualności z warszawskiego Ośrodka

Planowane wydarzenia oraz medytacje znajdziesz w kalendarzu Fundacji Kannon.

Numer konta warszawskiej sanghi

Jeśli chcesz zrobić darowiznę lub wpłatę za odosobnienie, zrób przelew na konto:
BWZ Kannon Polska
51 2130 0004 2001 0568 2737 0003

Serdecznie zapraszamy do wspólnej medytacji