Ostatnia aktualizacja: 30.08.2025
Medytacja Zen w Sopocie
Jeśli Twoje życie jest pełne pośpiechu, zabiegania i stresu i szukasz wytchnienia i znalezienia odpowiedzi na fundamentalne pytania dotyczące życia i śmierci, medytacja może być odpowiednią praktyką dla Ciebie.Siedząca medytacja, w której zwracasz uwagę na swój oddech i pozwalasz wszystkiemu pojawiać się i odchodzić jest sprawdzoną metodą dającą rezultaty, którą ludzie praktykują od setek lat. Siedząca medytacja daje przestrzeń i wytchnienie, a praktykowana przez długi czas prowadzi do transformacji życia.
Jeśli mieszkasz w Gdańsku, Spocie, Gdyni lub w okolicach Trójmiasta i szukasz sposobu na odnalezienie wewnętrznego spokoju, zapraszamy do naszego ośrodka zen.
Adres Ośrodka
Zendo „Trzy Skarby”
Sopot, ul. Władysława IV 11/3 (blisko SKM)
Dni i godziny praktyki
Przerwa wakacyjna od 17.07 do 31.08. 2025. Zapraszamy do wspólnej praktyki we wrześniu!
Czwartek: 18.00 – 20.00
Niedziela: 18.00 – 20.00
Dodatkowo w niedziele:
- I niedziela miesiąca – studiowanie tekstu (po drugiej rundzie zazen)
- II niedziela miesiąca – odosobnienia półdniowe w zendo z Mową Dharmy nauczyciela (wtedy nie ma wieczornego zazen)
- III niedziela miesiąca – filmy o tematyce buddyjskiej (po drugiej rundzie zazen)
Czym jest siedząca medytacja zen?
Medytacja to praktyka, która pomaga uspokoić umysł i odnaleźć równowagę w codziennym życiu. W naszym gdańskim / trójmiejskim ośrodku praktykujemy medytację siedzącą, która uczy nas być w pełni obecnymi w danej chwili. To nie jest ucieczka od rzeczywistości i poszukiwanie błogostanu, lecz sposób na głębsze doświadczanie rzeczywistości, takiej jaka jest w danym momencie.
Buddyzm Zen Soto – rodzaj medytacji, którą praktykujemy
Zen to szczególna forma buddyzmu, która kładzie nacisk na bezpośrednie doświadczenie. W
buddyzmie zen nie ma sztywnych dogmatów i prawd, które musisz przyjąć na wiarę – liczy się praktyka medytacji i osobiste odkrywanie prawdy w swoim doświadczeniu. Nasz ośrodek zen w Sopocie kontynuuje tradycję japońskiego buddyzmu zen soto, w linii Roshiego Shunriu Suzukiego. Nasze formy praktyki są proste i ich sercem jest siedząca medytacja, czyli zazen.
Kursy i warsztaty medytacji
Chcesz zacząć medytować? Oferujemy kursy i warsztaty wprowadzające do medytacji zen dla zainteresowanych. Skontaktuj się z nami, aby sprawdzić najbliższy termin lub umówić się na indywidualne wprowadzenie. W trakcie warsztatu otrzymasz wskazówki dotyczące medytacji, poznasz inne formy naszej praktyki i otrzymasz odpowiedzi na swoje pytania.
Kontakt
Ewa Kaian ewa@pustka.pl
Krzysztof 886 745 267
Informacje z ostatniej chwili możesz uzyskać na Whatsappie.
Aby dołączyć do grupy, napisz do Michała 695 418 334
Zapraszamy do nauki medytacji i wspólnej praktyki
Nasz gdański ośrodek medytacji zen to miejsce, w którym spotykają się ludzie z różnych środowisk, którzy wspierają się w trudnej, ale satysfakcjonującej praktyce medytacji. Mamy nadzieję, że medytacja w Trójmieście będzie zyskiwać coraz więcej zwolenników, a nasz ośrodek będzie odpowiadał na potrzeby wszystkich osób pragnących się zaangażować w praktykę medytacji zen.
Zapraszamy Cię do wspólnej praktyki zen w Gdańsku / Trójmieście. Odwiedź nasz ośrodek i dołącz do wspólnoty, która dzieli wspólne aspiracje.
