Buddyzm i medytacja zen w Toruniu
Toruń, miasto Mikołaja Kopernika, słynie z pierników i gotyckiej architektury. Toruński astronom Mikołaj Kopernik odkrył, że to Słońce, a nie Ziemia jest centrum układu planet. Regularnie praktykowana medytacja siedząca może doprowadzić Ciebie do równie ważnych i fundamentalnych odkryć dotyczących Ciebie i relacji ze światem.
Zapraszamy Cię do wspólnej praktyki siedzącej medytacji!
O siedzącej medytacji
Często w zgiełku codzienności gubimy kontakt ze sobą. Nieważne, czy jesteś studentem, pracownikiem korporacji, czy artystą każdy z nas może poczuć chęć do odkrycia prawdy i rozwikłania zagadki życia i śmierci. Właśnie w tym pomaga nam `medytacja`.
`Medytacja` właściwie praktykowana to nie ucieczka od rzeczywistości lecz praktyka, dzięki której lepiej jej doświadczamy i mniej jesteśmy pochłonięci myślami i fantazjami. To prosta, ale niezwykle skuteczna praktyka, która uczy obserwować umysł, nie dając się porwać,pochłonąć jego nieustannemu szumowi. W naszej grupie w `Toruniu` kładziemy nacisk właśnie na taką praktykę medytacji.
Zazen – Esencja Buddyzmu Zen
`Zazen`, czyli `medytacja` w pozycji siedzącej, jest główną praktyką w naszej tradycji. Praktykujemy Zen Soto w lini Roshiego Shunryu Suzukiego. To najprostsza i głęboka forma medytacji, która uczy nas, jak być obecnym w każdej chwili. W ciszy i skupieniu, wspierając się wzajemnie, odnajdujemy spokój we własnym oddechu, który jest poza myślami. To właśnie przez medytację zazen stopniowo odkrywamy, jak dużo czasu żyjemy w pomieszaniu, myślach i fantazjach, a kontakt z rzeczywistością poza myślami staje się coraz bardziej satysfakcjonujący. Nasza praktyka jest otwarta na wszystkich, którzy pragną spróbować siedzącej medytacji lub chcą pogłębić swoją praktykę. Nie musisz być buddystą. Aby praktykować z nami siedzącą medytację w ciszy wystarczy tylko Twoja chęć. Nie musisz zmieniać swojej religii lub przekonań.
Pierwsze kroki w buddyzmie w Toruniu
Jeśli `medytacja` i `buddyzm` są dla Ciebie czymś nowym i potrzebujesz wspierającego środowiska i grupy, zapraszamy Cię do kontaktu.
Również zapraszamy, jeśli masz już doświadczenie w medytacji w innej tradycji lub religii. Zanim dołączysz do regularnych sesji medytacji, wskazane jest, abyś umówił się na spotkanie wprowadzające.
Podczas takiego spotkania dowiesz się, jak prawidłowo siedzieć i oddychać, a także poznasz dodatkowe formy praktyki.
Miejsce i Plan praktyki
Zapraszamy do naszego miejsca praktyki w `Toruniu`, które mieści się w Domu Kultury Bydgoskie Przedmieście, przy ul. Sienkiewicza 11.
Medytacja odbywa się regularnie, w każdy poniedziałek o godzinie 20:30.
Uwaga!
Jeżeli przychodzisz po raz pierwszy, koniecznie zapowiedz swoje przybycie, zdarza się, że prowadzącego nie ma w Toruniu.
Wprowadzenie / indywidualne warsztaty medytacji
Prosimy, aby osoby zamierzające rozpocząć praktykę umówiły się wcześniej z prowadzącym na instrukcję do medytacji.
Kontakt
Jeśli jesteś z Torunia lub okolic i chcesz rozpocząć praktykę medytacji, skontaktuj się z nami. Zadzwoń do Kuby pod numer 601 841 358 lub skontaktuj się mailowo: kubag@witominska.net.
Prowadzący Jakub Gołębiewski rozpoczął praktykę medytacji w 1996 roku w Sandze Kannon w Trójmieście, skąd pochodzi. W kolejnych latach brał udział w licznych odosobnieniach buddyjskich.
W 2000 roku rozpoczął studia w Toruniu, gdzie mieszka do dziś wraz z rodziną. Przed założeniem rodziny spędził kilka lat w różnych ośrodkach medytacji buddyjskiej w Warszawie, Paryżu i Kalifornii.
Niedawno ukończył kurs nauczycielski medytacji uważności mindfulness. Prowadzi grupę medytacji buddyjskiej w Toruniu i kultywuje uważność w pracy oraz życiu codziennym.
